洗顔で肌を５日で変える
日なたにいると暖かいのに、毎日吹き荒れる春風。肌寒く感じますね。
空気も乾燥しているので、冬並みに肌が潤い不足って方もいるのでは？
花粉症の方もそうでない方も、
マスクしてるからとノーガードで過ごしてませんか？
スキンケアのみで外出したりしてませんか？
花粉のアレルゲンって実は毛穴より小さいです。
花粉にホコリやらPM2.5やら目に見えないくらい小さいものまでくっついて、毛穴から入って悪さをするので肌荒れの原因に。
ファンデーションちゃんと塗って、毛穴カバーすると、それらもさらっと防御できます。
そして紫外線！
今の時期は老化を進める紫外線がたくさん飛んでるので、顔はファンデ、首や手はUVカット。
しっかり塗りましょう！
さらに大事なのが「洗顔」です。
余分ものは落とさないとキレイは始まらない。
でも、ゴシゴシと洗いすぎてる方が大半です。
肌がキュッキュッ！ってなるのが洗えてる、と思ってませんか？
その思い込みは捨ててください！
正しい洗顔方法で洗えば、
肌は５日で変わります！！
泡立てタイプの洗顔ポイントです
ﾎﾟｲﾝﾄ❶『余洗いを念入りに』
しっかり肌を湿らせると皮膚の溝が柔らかくなって広がり、汚れを落としやすくなります。
また水分の膜で肌を覆うことで、乾燥肌や敏感になっている時でも刺激せずに洗顔できます。
ﾎﾟｲﾝﾄ❷『顔には触れず短時間で』
指が肌に触れないようやさしく泡を乗せて。
泡がつぶれたら汚れが落ちた合図。
いつまでも洗い続けないで！
ﾎﾟｲﾝﾄ❸『汚れやすい所から洗う』
小鼻→額→こめかみ→目のまわり→口のまわり→フェイスライン→ほほ→首すじ の順で。
たぶん、頬から泡をのせて洗い始める方がほとんどだと思いますが、
頬は乾燥しやすいので最後でOK。
ﾎﾟｲﾝﾄ❹『人肌の温水ですすぐ』
水温が高いと洗顔の間保湿成分が流れ続け、乾燥の原因に。
逆に冷たすぎると、豚の脂が冷めると固まるみたいに、余分な皮脂を固めて毛穴をつまらせてしまうことに。。
あたたかいとも冷たいとも思わないくらいの温水。
難しいけど、ちょっとでもあたたかいなと思ったら、体温より高い証拠。
お風呂での洗顔は特に要注意です！
そして洗浄成分を残さないように
「もう大丈夫、落ちたかな｣
と思ってから､更にあと10回すすぎましょう。
タオルで拭き取る時も
「やさしく」押さえて、
肌を、こすることだけは絶対NGです。
ぜひ今日から。
実践してみてください！
洗顔だけのページを作りました。
自分の洗顔方法を見直してみてくださいね！
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