お悩みcase03:②思春期ニキビのスキンケア
昨日に続いて今日も「ニキビ」について。
様々な原因によって、皮脂分泌が活発になることからできる「ニキビ」
思春期にできるニキビと、思春期以降の大人ニキビでは、ケア方法が異なります。
思春期ニキビのスキンケア
思春期の多感な時期は、色々な悩みが深くなりがち。
なるべくニキビを隠そうと髪の毛を伸ばしたりすると逆効果です。
マスクもニキビは隠れるけれども、ニキビにとって好環境ではありません。
髪の毛はニキビに触れないように。
マスクや、枕・シーツなど顔が直接触れるものは常に清潔なものを使い、アクネ菌を広げないように気をつけて。
洗顔でキレイを保つ。
でもゴシゴシ洗わない！
まずは皮膚を清潔に保つこと。
汚れやニキビの原因菌を、朝晩2回きれいに洗い流します。
でも一生懸命キレイにしようとして
ゴシゴシこすり洗いはNG。
摩擦は肌の大敵なので、しっかり泡立てたら、皮脂の多い部分から泡を乗せて押すように。
なるべくやさしく、泡の洗浄成分に任せるようにして。手は肌に触れないように。
皮脂が多い部分、ニキビが気になるところから泡を乗せます。
そして、
洗顔よりも「すすぎ」に多く時間をかけて！！
洗浄成分を残さないよう、体温以下のぬるま湯で徹底的に洗い流します。
手は顔になるべく触れないように、もう落ちたかな？と思ってから更に10回すすぐくらい、しつこくしっかり洗い流します。
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大人ニキビのスキンケア
思春期よりも原因が複雑な大人ニキビ。
ホルモンによる皮脂分泌が原因だった思春期ニキビと違って
●乾燥しているのにできる
●アゴやフェイスラインにできる
●同じ場所に繰り返しできる
などの特徴があります。
皮脂対策が大切だった思春期ニキビと違って、
乾燥やメークの洗い残しなどに気をつけて、しっかり潤いを与える必要があります。
大人ニキビのスキンケアについてはまた明日。。
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