老化と加齢は違う
【加齢】と【老化】は違う
という話を先日耳にしました。
でも
わかったようでわからないので
少し掘り下げて言語化しようと思います。
書くことで理解するための
メモみたいなものですが…
【老化】とは？
生物の個体における変化
時間の経過によって
死に至るまでの機能低下やその過程
生きているものは
生を受けた瞬間から
死に向かっているとよく言いますが
一定の成長を終えたあと
細胞の衰えなどによって身体に出る変化が
「老化」
そして
【加齢】とは
生まれてから死に至るまでの時間経過
生まれて1年経過すると1歳
もう1年経つと2歳
数字として年齢を重ねることが
「加齢」
加齢は誰でも同じスピードですが
老化は人によってスピードが異なる。
同窓会で
若々しい人、老けている人がいるように
毎日新鮮な水を与えた切花と
水を換えなかった切花が違うように
環境や生活、食べる物などによって
身体は退化する
だから何？という感じですが
加齢を遅らせることは不可能だけど
老化は日ごろの心がけで遅らせることが可能。
そして
肌も
加齢による老化は 20%で
紫外線による老化が 80%なんです。
ということは
そういうことですね。
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