「夏枯れ肌」を招く3大要因！
愛知県尾張旭市の
フェイシャルスキンケアサロン
アンタイム &time YOKOです。
梅雨明け後のキョーレツな猛暑
からの
また梅雨に戻ったようなお天気ですが
この時期
お肌が乾燥している方
実は本当に多いです。
夏枯れ肌の3大要因は
1. 猛暑でエアコン
この暑さでは
1日中エアコンつけて過ごしますよね。
冷気は肌を乾燥させます。
2.汗をたくさんかく
人間の身体は60%が水分。
毎日、汗や排泄物で
2.8Lは排出しています。
それを補うには
1日1.5〜2Lの水分
（アルコールやカフェインを含むものは除外）
の摂取が必要です。
摂れていますか？
3.キョーレツな紫外線
7〜8月は紫外線が一年間で最も最強。
潤いバリアを低下させるだけでなく
シミやシワ・たるみなどの老化も招きます。
こんなふうに
夏は悪影響が多いのに
スキンケアは
「さっぱり」
と済ませていませんか？
化粧水もちゃちゃっとつけて
乳液はまぁいいか！とか…
お風呂上がりや
朝の蒸し暑い洗面所で
汗も出るしと
スキンケアを簡略化していると
余計に乾燥してしまいます。
乳液まで、しっかりと
朝も保湿を怠らないことで
メイク崩れも防げます
あとは
さっぱりした手早く作れるものばかり
食べたくなる時期ですが
栄養バランスが崩れると夏バテを招きます。
口当たりの良いものばかりでなく
しっかりタンパク質も補って
お肌を枯らさないように気をつけたいですね。
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